Innlegg

Viser innlegg fra mai 16, 2010

Så mye forbrenner du ved ulike aktiviteter

På VG i dag har de en artikkel som viser hvor mye man forbrenner ved ulike aktiviteter: - Gå lett - 300 kalorier i timen   - Gå opp trapper - 907 kalorier i timen   - Sykling, 12km/t - 300 kalorier i timen - Sykling 22 km/t - 692 kalorier i timen   - Jogge 8km/t - 600 kalorier i timen - Jogge 10 km/t - 900 kalorier i timen - Løp 15 km/t - 1050 kalorier i timen Tallene gjelder for en mann med en vekt på rundt 86 kilo. Utfra dette ser det ut som løping i relativt bra tempo klart er den treningsformen som forbrenner mest. Det hadde vært interessant å se hvor lite man forbrenner f.eks.  når man sover, når man ligger i sofaen og ser på tv og når man leser en bok. Noen som vet det?